便秘の改善

便秘で悩まされている人が非常に多く見受けられます。

便秘は腹部の膨満感が増し腹痛を招くだけでなく、硬い便の排便は痔や感染症の原因となってしまうのです。

◆病態生理

便秘は医学的には２種類あり、腸の蠕動運動が低下している便秘と便自体が硬いため排便されにくい便秘の２種類があります。

腸が動いているかどうかかで、使用される薬剤が異なります。ガスが出ているか、腹部の聴診で蠕動運動音が聴取されるかなどを基準に医師はその種類を特定し使用する薬剤を選定します。。

腸が動いていたら酸化マグネシウムなどの便を柔らかくするものを、腸が動いていなければ腸を動かすラキソベロンやセンノシドといった刺激薬を内服する。

◆便秘薬の副作用

便秘薬は直接腸や、腸内の水分バランスに関与しますが、刺激性の便秘薬を長い間用いると体がそれに慣れることで効果あ薄く感じるようになってしまうことがあります。
便秘の理想は食事のバランスを整えたり、適度な体の運動により自然と腸が動かされる状態を作ることによって排便を促すことです。

その点、アロマの効果は腸に直接働きかけるわけではなく、自然に腸が動く状態を導けるので非常にオススメです。

《アロマで改善》

アロマでは、オレンジスイートやシナモン、スターアニスなどが効果的だと言われる。